Ajurvéda a wellness postupy: Ako si poradiť so stresom v práci

Mnohí z nás trávia väčšinu svojho času v práci. Aby ste pracovnú dobu využili produktívne a kreatívne, vaša pohoda by mala byť na prvom mieste. Pri bežne objavujúcom sa chaose na pracovisku a rýchlo navaľujúcich sa aktivitách môže byť náročné nájsť si chvíľu pokoja. Avšak jednoduché činnosti ako krátka prechádzka po obedňajšej prestávke, prestávka na pretiahnutie celého tela, na odklonenie sa od akejkoľvek digitálnej obrazovky alebo na sladké občerstvenie na dobitie energie sú nevyhnutné.

Okrem spomínaných metód na zmiernenie pracovného stresu existujú aj wellness postupy, ktorými môžete obohatiť vašu každodennú rutinu. Najmä v dnešnej dobe sú často vyhľadávané, nakoľko je stres z pracovných termínov, stretnutí či úloh výraznejší. Práve kvôli tomu vstupuje do hry ajurvéda. Spa Ceylon ponúka širokú škálu účinných riešení, ktoré pomáhajú človeku uvoľniť a upokojiť myseľ, telo aj dušu počas chaosu na pracoviskách. Vybrané produkty sú vyrobené z lokálnych surovín, špeciálne fungujúcich na zmiernenie stresu a nájdenie pokoja pri rušnom životnom štýle. S edíciou Spa Ceylon DE-STRESS si dokážete jednoducho vytvoriť relaxačné útočisko, ktoré vám počas pracovného dňa prinesie čas na zotavenie a osvieženie, aby ste s ľahkosťou plnili vaše povinnosti.

Na začiatok vám odporúčame nahliadnuť na 3 kľúčové produkty. Nakoľko sa každý z nás vyrovnáva so stresom v práci inak, ľahko sa môže stať, že istý produkt sadne vášmu kolegovi, ale vy osobne budete preferovať iný výrobok. Rovnako sa vám rutina odbúravania stresu môže časom zmeniť, takže neváhajte postupne vyskúšať viac produktov, aby ste si výber nakoniec osvedčili a zvolili si produkt, ktorý je pre vás najpraktickejší. Kde odporúčame začať?

1.DE-STRESS harmonizujúca hmla v spreji s obsahom esenciálnych olejov na zmiernenie stresu: Je to upokojujúca prírodná hmla, ktorá je zmiešaná s esenciálnymi olejmi na upokojenie a zmiernenie pocitov stresu. Dôležitou zložkou v hmle je Aloe Vera, ktorá pomáha hydratovať a osviežiť pokožku, čo je skutočná výhra, ak ste celý deň zatvorení v klimatizovanom či vykurovanom priestore. Ide o nevyhnutnú súčasť „kancelárskeho wellness“, preto hmlou odporúčame začať, až následne prejsť na ostatné produkty z edície DE-STRESS. Harmonizujúca esenciálna hmla sa ľahko používa a má ideálnu veľkosť na prenášanie. Môžete ju rozprašovať vo svojom osobnom priestore alebo aj na telo či vaše oblečenie.

2. DE-STRESS harmonizujúci balzam na zmiernenie stresu: Jeden z najobľúbenejších produktov z tejto edície. DE-STRESS harmonizujúci balzam je prírodným výrobkom obohateným o účinné ajurvédske bylinky a silné esenciálne oleje. Je určený na upokojenie a uvoľnenie mysle, pričom podporuje jej jasnosť a povzbudzuje zmysly. Za týmito výhodami stoja upokojujúce zložky ako kadidlo, gáfrová limetka, bergamot a santalové drevo. Harmonizujúci balzam je výhodné mať stále poruke vo vašom pracovnom prostredí, nakoľko ho môžete používať kedykoľvek cez deň. Stačí, ak balzam jemne nanesiete na spánky, za uši, na zadnú časť krku a vnútornú stranu zápästia. V prípade, že vás čaká dlhý náročný deň, odporúčame ho použiť na poludnie pre efektívnejší výsledok.

3. DE-STRESS upokojujúci telový elixír na zmiernenie stresu: Upokojujúci telový elixír je hydratačný harmonizujúci mix určený na povzbudenie mysle, tela aj duše. Je plný účinných ajurvédských byliniek a zložiek vrátane kadidla, sladkých mandlí, mandarínky či pšeničných klíčkov. Elixír taktiež obsahuje účinné esenciálne oleje, ktoré pomáhajú upokojiť a zharmonizovať myseľ, telo aj dušu počas celého dňa. Rovnako ako v prípade balzamu, odporúčame vám mať fľaštičku upokojujúceho telového elixíru vždy poruke. Môžete ho používať ráno, popoludní aj večer, aby ste úspešne zavŕšili celodennú relaxáciu. Pumpičkou aplikujte do dlane dostatočné množstvo prípravku a trením dlaní o seba aktivujte bylinky za pomoci tepla. Priblížte si dlane k tvári, nadýchnite sa a relaxujte.

Ako si teda nájdete ideálnu metódu na odbúranie stresu? Tú, ktorá funguje vždy a bezchybne? Ako väčšina vecí, začína sa to u vás a u vašich osobných preferencií. Vyskúšajte praktizovať dennú vedomú starostlivosť o seba. Nie je to zložitá úloha a môžete ju vykonávať kedykoľvek a kdekoľvek - rozhodne aj v pracovnom prostredí pri chvíľke ticha a menšieho chaosu. Vyhraďte si dokonca len 30 minút z vašej každodennej pracovnej rutiny, aby ste boli sami so sebou. V závere pocítite čistejšiu myseľ, jasnejšie myšlienky a váš deň okamžite naberie kreatívnejší a produktívnejší smer! Budeme len radi, ak to bude aj za pomoci výrobkov Spa Ceylon a obľúbenej edície DE-STRESS.